La relaxation

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MA FICHE D'IDENTITÉ


Nom : Bataille

Prénom : Prisca

Profil : Psychologue de l’Éducation nationale, Prisca travaille dans des collèges d’éducation prioritaire dans le 93.


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Objectif

Aider les élèves à gérer leurs émotions

Idéal pour 

Primaire et collège

Contexte

Prisca a constaté que beaucoup d’élèves sont extrêmement stressés, qu’ils ont des angoisses, qu’ils ont peur, qu’ils sont en colère. Ils ressentent beaucoup d’émotions désagréables et ils n’arrivent pas à les gérer. Cela n’est pas sans conséquence puisqu’ils n’arrivent pas à s’investir dans leur travail scolaire.

Suite à ces observations, Prisca s’est dit qu’il fallait agir pour aider les élèves à mieux gérer leurs émotions et leur permettre d’être plus disponibles dans leurs apprentissages. Elle a accompagné depuis un an différents groupes et son objectif est qu’ils gèrent mieux leurs émotions. Prisca a donc mis en place plusieurs outils pour les aider et créer une bonne atmosphère.

Cet outil en résumé

La relaxation en classe se met en place par des courtes séances animées par le professeur.

Les élèves s’installent normalement dans la classe, ils s’assoient sur leur chaise, aucune installation n’est à prévoir.

Ils n’ont qu’à suivre la voix de l’enseignant et se laisser porter. Cette séance est courte mais va permettre aux élèves d’entrer calmes et sereins dans le cours du professeur.

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